Um gesund abnehmen zu können, ist es wichtig, dass man seinen täglichen Kalorienbedarf und Verbrauch im Blick hat. Dieser sollte natürlich genau auf seine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten sein, so dass man sicher bestimmen kann, wie viel Kalorien man noch zu sich nehmen darf. Wenn man es leid ist, hier selber lange Listen zu erstellen oder aufwendige Rechnungen durchzuführen, dann kann man die Caloryguard 2 App für das IPhone nutzen.
Hierbei handelt es sich um einen Kalorienzähler, der es einem einfach macht, zu bestimmen, wie viel oder wie wenig man noch zu sich nehmen kann. Weiterhin werden hier aber auch alle sportlichen Aktivitäten, die man am Tag gemacht hat, von den Kalorien abgezogen, so dass man immer den aktuellen Stand hat. Es gibt aber noch weitere Vorteile, die die Applikation mit sich bringt und die das Abnehmen einfach machen.
Zu diesen gehören zum einen, dass sich der Kalorienbedarf aus seinen persönlichen Angaben, wie: Gewicht, Alter, Geschlecht oder Arbeit ergibt. Dabei können hier die Daten einfach geändert werden. Außerdem ist ein Vorteil, dass die Bedienung der App sehr einfach und sicher ist, so dass es selbst Laien in diesem Bereich, simpel möglich sein sollte, ihr Gewicht zu senken. Weiterhin positiv zu bewerten ist, dass es eine große Onlinedatenbank gibt, wo alle Lebensmittel mit ihren Kalorienangaben gespeichert werden. Wenn es hier ein Produkt nicht geben sollte, kann man dieses einfach hinzufügen, wobei dann alle Nutzer Zugriff auf diese Daten haben. So wird die Datenbank kontinuierlich größer, bis alle Lebensmittel erfasst sind.
Zum Schluss ist noch die Statistik eine vorteilhafte Funktion der App, die das Abnehmen einfach macht. Hier werden alle Erfolge und abgenommen Kilogramm vermerkt, was es einem möglich macht, auf einen Blick zu erkennen, wie weit sich sein Essverhalten geändert hat.
Diese Vorteile der Applikation helfen nicht nur beim Abnehmen, sondern fördern auch die Gesundheit, da man lernt bewusster und gesünder zu essen.